经常听到一些宝妈提到，宝宝吃母乳，一般睡1个小时左右就醒了，但是喂奶粉却能安稳睡至少2个小时，这是因为奶水不足吗？
相对来说，母乳消化吸收的速度确实要比奶粉快。但吃母乳易醒也要综合考虑多种因素。
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判断宝宝是否吃饱了
如果宝宝所处环境温度适宜，未有拉尿等不适情况下，吃母乳易醒来，首先考虑奶水不足，宝宝吃不饱。
宝宝吃饱时通常会有以下表现：
大便呈黄色软膏状
母乳喂养的宝宝大便是软黄色的，呈膏状，如果宝宝大便是绿色稀薄的，就要考虑宝宝可能没有吃饱。
小便量、颜色正常
母乳中至少含有80%的水分，如果宝宝吃饱了，小便次数也就是正常的。宝宝刚刚出生五天内，小便次数很少，一天可能需要1-2片尿布。之后，宝宝吃了足够的母乳，一天可能要换5次尿布，小便颜色是淡黄色或透明的。
吮吸规律
新生儿每天大概吃8-12次母乳，如果奶水足够，宝宝吮吸奶水的声音就会是有规律的，一般吮吸2-3口，就会吞咽一下，吮吸10-25分钟后就不会再吃了，通常就会想睡觉，醒来也高高兴兴的，很满足，这表示宝宝已经吃饱了。
生长发育正常
宝宝刚出生后几天，体重减轻不超过8%是正常的，因为宝宝出生后要排胎便，排尿，体重自然下降，一般7天左右会恢复。此后，宝宝每一周体重都会有变化，0到3个月，宝宝每天体重大概增加30-35克，3到6个月，每天增重20-25克，6到12个月，每天增重10-13克。12个月大宝宝的体重是刚出生时的2.5倍，身高为1.5倍，头围大约增加7.6厘米，妈妈可以随时参照宝宝生长发育指标来评判是不是吃饱了。
宝宝吃饱会走神
给宝宝喂奶时，如果宝宝快吃饱了，一旦周围有动静，就不会再吃了，转着小眼睛四处看，或宝宝用舌头抵乳头或奶嘴，把头转向一边，有时也会哭着不吃，这些表现也是说明宝宝已经吃饱了。
需要说明的是，孩子在3个月前处于生长发育快速阶段，如果是晚上易饿易醒是正常的，此时还是按需喂养，有需要就要吃。
如果确实是奶水不足也不要担心，乳房是很智能的，可以让宝宝多吮吸，刺激乳汁分泌，乳量会慢慢满足宝宝胃口需求。
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宝宝经常吃不饱易醒还有一些影响因素：
辅食添加不及时
随着宝宝生长发育需求的变化，单纯母乳喂养不足以满足6个月以后宝宝的需求。如果6个月后的宝宝还未添加辅食，纯母乳喂养肯定是易饿的。
宝宝处于猛涨期
1岁内的宝宝会不定期出现短时间的身高、体重及脑容量的快速增长，我们称之为“猛长期”。一般来说宝宝猛长期在以下时间段比较集中：
第7-10天、第2-3周、3个月、6个月
当然1岁以后，宝宝也会在特定的时期经历猛长期，需要注意的是每个宝宝的生长发育速度不同，并不是所有宝宝都严格符合上面的时间段。
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对于奶水不足的宝妈可以尝试这样做来增加乳汁分泌量：
充分有规律的吮吸
乳汁的分泌，会受到诸多因素的影响。首先，要保证宝宝的吮吸，宝宝规律的吮吸，可以促进催乳素的分泌，进而促进乳汁的分泌。
补充各种汤水
比如丝瓜蛋花汤、黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、冬瓜排骨汤、五红汤等，要注意避免太油腻，少加一些调味品，汤水虽好，肉更有营养。
做乳房按摩
有效的手法可以帮助乳汁分泌，可以请专业催乳师来辅助。
保持好心情
心情好是治愈一切的良方，为了宝宝的口粮，家人尽量给宝妈提供良好的家庭氛围，保持良好的心情，同时每天也可以做一些舒缓的运动。
如果以上方法均无效，但又想母乳喂养那就只能就医咨询啦。
其实，对于宝宝的喂养方式，宝妈也不必过于纠结，实在奶水不足，也可以用奶粉来补充，否则折腾半天，结果宝宝生长发育跟不上，是不是也是悔不当初？
